El tiempo necesario puede variar en función del ritmo y la profundidad de la reflexión del individuo. No obstante, se deberían emplear entre 30 y 60 minutos.
Hoja de ejercicios de eliminación de comportamientos compulsivos
Aprenda a identificar los desencadenantes, a elaborar estrategias de afrontamiento y a superar el abuso de sustancias de forma eficaz.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo le ayuda a identificar los comportamientos compulsivos, a comprender los desencadenantes y sentimientos asociados y a desarrollar estrategias de afrontamiento más sanas.
La mejor forma de utilizar esta hoja de trabajo es cuando una persona está preparada para enfrentarse a sus conductas compulsivas y trabajar para cambiarlas bajo la orientación de un profesional de la salud.
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