La Terapia Centrada en las Emociones (EFT) se centra en las emociones y el apego dentro de las relaciones. A diferencia de otras terapias que se centran en síntomas o comportamientos individuales, EFT pretende crear vínculos emocionales seguros entre las parejas o dentro de las familias.
Hoja de ejercicios de ciclo EFT (técnicas de liberación emocional )
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Commonly asked questions
La duración de la terapia EFT puede variar en función de las necesidades y objetivos específicos de las personas o parejas implicadas. Sin embargo, EFT suele considerarse una terapia de corta duración, con sesiones que duran entre 8 y 20 sesiones por término medio.
Sí, EFT puede utilizarse eficazmente tanto para individuos como para parejas. Aunque EFT se asocia a menudo con la terapia de pareja, también puede adaptarse para su uso con individuos que experimentan dificultades en sus relaciones o que luchan con problemas relacionados con el apego.
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