El tiempo puede variar, pero en general, llevaría entre 30 minutos y una hora.
Hoja de ejercicios de trampas comunicativas de doble sentido
Mejore sus habilidades de comunicación y controle el TEPT con la hoja de ejercicios para el TEPT Trampas de comunicación de doble vínculo. Aumente la conciencia de sí mismo y la regulación emocional ahora.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo puede ayudar a las personas con TEPT a identificar patrones de comunicación perjudiciales y a desarrollar hábitos más saludables.
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Esta hoja de trabajo es más eficaz durante momentos de estrés o ansiedad elevados o cuando se reflexiona sobre problemas de comunicación pasados.
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