Prueba de trastorno de despersonalización

La duración de los episodios de despersonalización puede variar mucho. El trastorno de despersonalización/desrealización se caracteriza por sentimientos persistentes o recurrentes de desapego, que pueden durar horas, días, semanas, meses o incluso años. La intensidad de los síntomas suele fluctuar, alternándose periodos de experiencias más graves con otros más leves. En algunos casos, el trastorno puede ser crónico, con síntomas presentes de forma continuada durante décadas.

No, la despersonalización no es lo mismo que la psicosis. Aunque ambas implican una sensación de desapego del entorno o de uno mismo, la diferencia clave es que los individuos con despersonalización siguen siendo conscientes de que sus experiencias no son la realidad. Saben que los sentimientos de irrealidad son sólo una experiencia subjetiva, no una realidad objetiva.

No existe una forma sencilla de "salir" de la despersonalización, ya que se trata de un trastorno de salud mental complejo que requiere tratamiento profesional y estrategias de afrontamiento. Las personas que experimenten una despersonalización/desrealización persistente o grave deben buscar ayuda de un profesional de la salud mental, ya que no es algo que pueda resolverse fácilmente por uno mismo.