Lista de habilidades de tolerancia a la angustia

Los profesionales de la salud mental especializados en terapia conductual dialéctica pueden utilizar las Listas de habilidades de tolerancia al distrés de la DBT para guiar a los clientes en la superación eficaz de sus dificultades.

Las Listas de habilidades de tolerancia a la angustia de la DBT permiten a los clientes expresar y gestionar sus emociones, trabajar para resolver conflictos interpersonales, aumentar la conciencia de los pensamientos y sentimientos y desarrollar estrategias más sanas de resolución de problemas.

Puede integrar una Lista de habilidades de tolerancia a la angustia DBT como componente de su enfoque terapéutico general. Resulta especialmente valiosa cuando ayuda a los clientes a cultivar estrategias más sanas de tolerancia a la angustia durante momentos abrumadores o de desregulación emocional.