Normalmente se tarda alrededor de una hora en realizar la Hoja de trabajo DBT Crear un día mejor.
Hoja de ejercicios de crear un día mejor
Ayude a su cliente a identificar las actividades a las que puede recurrir cuando está pasando un mal momento o necesita terminar su día de forma positiva con la Hoja de trabajo DBT Crear un día mejor.
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Commonly asked questions
El profesional puede proporcionar esta guía para ayudar a los clientes a perfeccionar sus habilidades de tolerancia a la angustia. Mientras tanto, el cliente puede utilizarla como una guía que puede proporcionarle una estructura dentro de su día y recordarle las actividades placenteras que puede hacer para afrontar los momentos difíciles dentro de su día.
Se utiliza mejor cuando un paciente tiene un mal día o está pasando por momentos difíciles y necesita encontrar mecanismos de afrontamiento más sanos.
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