Checklist de codependencia

Las listas de control de la codependencia son utilizadas habitualmente por individuos que sospechan que pueden mostrar comportamientos codependientes o que se encuentran en relaciones codependientes. Terapeutas y Counselors tambien pueden utilizar estas listas de control como parte de su proceso de evaluacion cuando trabajan con clientes.

Las listas de control de la codependencia sirven para diversos propósitos: ayudan a los individuos en la autoevaluación, asisten a los terapeutas en el diagnóstico durante las sesiones de terapia, actúan como herramientas de discusión en los grupos de apoyo y permiten a las parejas o individuos con problemas identificar los patrones codependientes dentro de sus relaciones. Son herramientas versátiles para el autoconocimiento, la terapia, las discusiones en grupo y la evaluación de las relaciones.

Para utilizar una lista de control de la codependencia, las personas responden a las preguntas con sinceridad, normalmente con respuestas "Sí" o "No". Tras completar la lista de comprobación, cuentan las respuestas "Sí" para calibrar el alcance de las tendencias codependientes.