Una hoja de trabajo de las creencias básicas de la TCC es una herramienta utilizada por los terapeutas para ayudar a identificar y analizar las causas subyacentes de los patrones de pensamiento desadaptativos.
Hoja de ejercicios de creencias básicas
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que busca identificar y modificar patrones de pensamiento poco útiles o distorsionados. Una hoja de trabajo sobre las creencias básicas de la TCC puede ayudarle a comprender cómo están conectados los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos.
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Las hojas de trabajo sobre las creencias básicas de la TCC son más eficaces como parte de un plan de tratamiento integral. Pueden ser útiles para tratar diversos problemas, como la depresión, la ansiedad y la adicción.
Las hojas de trabajo sobre las creencias fundamentales de la TCC suelen utilizarlas profesionales de la salud mental como psicólogos, psiquiatras y trabajadores sociales.
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