El tiempo que se tarda en completar la Hoja de ejercicios para el TEPT de Calm Heart puede variar de una persona a otra, pero normalmente se tarda entre 30 minutos y una hora en trabajar a fondo los pasos y las reflexiones.
Hoja de ejercicios de calma corazón
Utilice esta Hoja de Trabajo Corazón Tranquilo para el TEPT para ayudar a las personas a determinar los factores desencadenantes y aprender estrategias de afrontamiento. Descargue la plantilla en PDF aquí.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo para el TEPT de Calm Heart puede ser una herramienta valiosa para las personas que buscan comprender y gestionar mejor su estrés postraumático. Les ayuda guiándoles a través de la identificación de los factores desencadenantes, la exploración de las emociones y el desarrollo de estrategias de afrontamiento.
La hoja de trabajo para el TEPT de Calm Heart está diseñada para cualquier persona que haya experimentado un trauma y busque abordar los impactos emocionales y psicológicos de tales acontecimientos. Puede ser utilizada por individuos que buscan autoayuda o como herramienta de colaboración entre terapeutas y sus clientes.
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