El tiempo varía en función de las circunstancias individuales, pero suele llevar entre 20 y 60 minutos.
Hoja de ejercicios de desarrollo de emociones positivas
Desbloquee el equilibrio emocional y la resiliencia con nuestra Hoja de trabajo DBT Construyendo emociones positivas. Ideal tanto para profesionales como para personas que buscan el bienestar emocional.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo proporciona un enfoque estructurado para identificar, cultivar y mantener las emociones positivas, mejorando así la resiliencia emocional y el bienestar psicológico.
Cualquier persona que desee comprender mejor su panorama emocional puede beneficiarse de esta hoja de trabajo. Es beneficiosa para los Profesionales de la salud como parte de un régimen terapéutico más amplio.
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