Reconocer y valorar lo que el cuerpo puede hacer, en lugar de sólo su aspecto, es fundamental para fomentar una imagen corporal positiva. La hoja de trabajo incluye ejercicios centrados en apreciar la funcionalidad del cuerpo, lo que puede mejorar la gratitud por sus capacidades y su papel en la vida diaria.
Hoja de ejercicios para trabajar la imagen corporal
Consulte nuestras hojas de trabajo sobre la imagen corporal para mejorar la imagen corporal y la autoestima. Nuestras hojas de trabajo están diseñadas para ayudar a los clientes a reconocer y desafiar las actitudes y creencias negativas, y sirven como una herramienta eficaz para el desarrollo positivo de la imagen corporal.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo sobre la imagen corporal anima a los individuos a evaluar sus pensamientos y creencias sobre su imagen corporal y proporciona estrategias para desafiar la autoconversación negativa. Al abordar los patrones de pensamiento problemáticos, las personas pueden aceptar mejor su cuerpo y sentirse más a gusto en su piel.
Sí, las personas con trastorno dismórfico corporal pueden beneficiarse del uso de la hoja de trabajo sobre la imagen corporal como parte de su plan de tratamiento. La hoja de trabajo proporciona un enfoque estructurado para abordar los pensamientos y comportamientos negativos sobre la imagen corporal, que son comunes en el TDC.
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