El Cuaderno de trabajo bipolar ofrece ejercicios específicos y herramientas diseñadas para ayudar a las personas a reconocer, comprender y controlar eficazmente sus cambios de humor.
Hoja de ejercicios de bipolar
Utilice nuestro Libro de ejercicios bipolares como guía práctica diseñada para capacitar a las personas con trastorno bipolar mediante ejercicios y herramientas para un autocontrol eficaz.
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Commonly asked questions
Sí, el cuaderno de trabajo bipolar aborda varias facetas de los trastornos del estado de ánimo, incluida la depresión recurrente, proporcionando ideas y ejercicios para superar los episodios depresivos.
Por supuesto, el Cuaderno de trabajo sobre el trastorno bipolar está dirigido a los profesionales de la salud mental, ya que ofrece herramientas y puntos de vista para terapeutas conductuales cognitivos cualificados, psicólogos clínicos especializados en trastornos del estado de ánimo y expertos en la materia reconocidos internacionalmente.
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