Técnicas de masaje de espalda

La terapia de masaje de espalda puede tratar eficazmente la tensión muscular, el dolor de espalda crónico, el estrés, la mala circulación, las molestias relacionadas con la postura, las lesiones deportivas y los síntomas de la fibromialgia. Aun así, es esencial consultar a un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.

Aunque los masajes de espalda ofrecen numerosos beneficios, las personas con lesiones o cirugías recientes, afecciones o infecciones de la piel, trastornos de la coagulación de la sangre, complicaciones del embarazo u osteoporosis grave deben tener precaución y pedir consejo a un profesional de la salud antes de recibir el tratamiento.

La frecuencia de los masajes de espalda puede variar en función de las necesidades y preferencias individuales. Algunas personas se benefician de sesiones semanales para controlar afecciones crónicas o niveles elevados de estrés, mientras que otras pueden considerar que un masaje de tejido profundo mensual o bimensual es suficiente para el mantenimiento y la relajación.