Esta hoja de ejercicios pretende ayudar a las personas y a los Profesionales de la salud a comprender mejor las causas y los desencadenantes de los ataques de pánico. Ayuda a desarrollar estrategias para controlar los ataques de pánico de forma eficaz.
Hoja de ejercicios de evitar lo que le produce ansiedad ataque de pánico
Domine el control de la ansiedad con nuestra Hoja de ejercicios Cómo evitar los ataques de pánico que le producen ansiedad para obtener soluciones sanitarias eficaces.
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Commonly asked questions
Aunque los individuos pueden utilizar esta hoja de ejercicios para la autorreflexión y la autoayuda, los profesionales de la salud, como terapeutas o psicólogos, suelen administrarla como parte de una evaluación estructurada y un plan de tratamiento.
Normalmente puede acceder a la hoja de ejercicios a través de su profesional de la salud, que puede proporcionársela como documento para imprimir o dentro de su software de terapia preferido.
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