El tiempo de realización puede variar en función del ritmo del individuo. Sin embargo, normalmente se tarda entre 20 y 30 minutos.
Hoja de ejercicios de anticipar y prevenir las recaídas
Explore la "Hoja de trabajo TCC Anticipación y prevención de recaídas". Una herramienta crucial para manejar los desencadenantes, crear estrategias de afrontamiento y mejorar su camino hacia la recuperación.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo ayuda a las personas a identificar los posibles desencadenantes de una recaída, a desarrollar estrategias de afrontamiento y a crear un plan de acción que apoye su recuperación.
Esta hoja de trabajo es más eficaz cuando un individuo se está recuperando activamente del abuso de sustancias.
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