Hoja de ejercicios de señales de ira

Los clientes y terapeutas que participan en terapias de TCC, TDC o de atención plena con el objetivo de ayudar a los clientes a controlar su ira pueden encontrar útil tener a mano la hoja de trabajo Señales de ira.

Puede utilizar una hoja de trabajo de las señales de ira mientras discute el primer paso del control de la ira - conocer las señales tempranas de ira - durante su primera sesión con un cliente. Aparte de eso, cuando ya disponga de varias de ellas de un mismo cliente, puede utilizarlas al comprobar el progreso de su cliente.

Para los clientes, es tan fácil como marcar todas las señales que reconocen o anotar las que no encuentran en la lista. Por otro lado, los terapeutas pueden utilizarla como punto de partida durante las sesiones o como referencia.