La ira no gestionada puede dar lugar a relaciones tensas, problemas de salud como hipertensión y enfermedades cardiacas, problemas legales y deterioro de la capacidad para tomar decisiones.
Gráfico de nivel de ira
Aprenda sobre el control de la ira, su importancia y cómo ayudar a los clientes a tratar los problemas de ira de forma eficaz con nuestro Cuadro de niveles de ira.
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Commonly asked questions
Fomente la comunicación abierta y la escucha activa, ayúdeles a identificar patrones en sus respuestas emocionales y sugiérales llevar un diario para hacer un seguimiento de los desencadenantes y las reacciones.
Enseñar a los niños técnicas de relajación como la respiración profunda, proporcionar herramientas para la expresión emocional como el arte o escribir en un diario, y modelar comportamientos saludables de gestión de la ira pueden ser estrategias eficaces.
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