El tiempo para terminar la hoja de trabajo varía, pero puede llevar de 30 minutos a una hora o más, dependiendo de la complejidad de los problemas del individuo y de su voluntad de comprometerse con ella.
Hoja de ejercicios de ciclo de agresión ira
¿Quiere romper el ciclo de la ira? Descubra la hoja de trabajo del ciclo de la agresividad para controlar eficazmente la ira. ¡Descárguela ahora!
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Commonly asked questions
La hoja de ejercicios ayuda a los individuos a comprender sus desencadenantes de ira, emociones, pensamientos y consecuencias. Les capacita para desarrollar estrategias de afrontamiento más sanas, mejorar la regulación emocional y romper el ciclo de la agresividad.
Utilice la hoja de trabajo cuando busque activamente controlar la ira y mejorar el bienestar emocional. Ideal para quienes luchan con problemas de ira, los terapeutas, counselors, psicólogos y educadores pueden utilizarla en sesiones de terapia, grupos de apoyo o clases de control de la ira.
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