Hoja de ejercicios de terapia ACT (terapia de aceptación y compromiso)

Las hojas de trabajo de la terapia ACT son completadas por el cliente. Si decide trabajar en ellas durante sus sesiones, tenga en cuenta que no es usted quien maneja la hoja de trabajo, sino que sigue siendo su cliente. No debe añadir ninguna información y sólo debe transcribir los pensamientos y sentimientos de su cliente.

El tratamiento ACT, al igual que la terapia narrativa, incluye la parte de defusión cognitiva, en la que la persona se desvincula de su situación. Ambas estrategias permiten a los clientes reducir el peso de sus problemas y externalizar el orden para afrontarlos con mayor eficacia. La terapia narrativa hace hincapié en un enfoque argumental, mientras que la defusión cognitiva es más "desnuda" y utiliza un simple reencuadre. Las hojas de trabajo de la terapia ACT en general se centran en varias dimensiones, como los valores y la aceptación, mientras que la terapia narrativa es una única lente utilizada para tratar a clientes con problemas de salud mental.

No es obligatorio que el cliente rellene todas las partes de la hoja de trabajo de la terapia ACT, especialmente si usted considera que algunos aspectos son irrelevantes. Sin embargo, como profesional de la salud mental, depende de usted si lo impone o no. Se recomienda que el cliente complete la totalidad de la hoja de trabajo de la terapia ACT para recibir el mayor beneficio y el mayor valor.