Pulsfrekvensdiagram

En god puls varierer efter alder, hvor almindeligt accepterede intervaller er 60-100 slag pr. Minut for voksne. For børn og spædbørn er frekvensen typisk højere, der spænder fra 70-100 slag i minuttet eller mere afhængigt af deres alder. Det er vigtigt at bemærke, at individuelle faktorer såsom fitnessniveau og generel sundhed også kan påvirke, hvad der betragtes som en god puls.

En usikker puls anses generelt for at være under 40 slag i minuttet (bradykardi) eller over 120 slag i minuttet (takykardi) i hvile. Sådanne satser kan indikere underliggende sundhedsmæssige problemer, og det tilrådes at konsultere en sundhedsperson, hvis du oplever konsekvent unormale frekvenser, især hvis de ledsages af symptomer som svimmelhed, åndenød eller brystsmerter.

For en 70-årig falder en normal hvilepuls typisk mellem 60 og 100 slag i minuttet. Imidlertid kan aktive ældre voksne have lavere satser på grund af bedre kardiovaskulær kondition. Det er vigtigt for seniorer at konsultere deres sundhedsudbyder for at afgøre, hvad der er normalt for deres specifikke sundhedssituation.