ما هي عقلية الندرة؟
عقلية الندرة هي الاعتقاد بأن الموارد، سواء كانت المال أو الوقت أو الطاقة، محدودة، مما يدفع الأفراد إلى الشعور بأنهم لا يملكون ما يكفي. غالبًا ما تؤدي هذه العقلية إلى الأفكار السلبية والتوتر وضعف اتخاذ القرار، حيث يركز الناس على افتقارهم الملحوظ بدلاً من التركيز على ما لديهم. يدرك أخصائيو الصحة العقلية أن هذه العقلية يمكن أن تؤثر على الرفاهية العامة، مما يؤدي إلى أفعال تهزم الذات، وتدني احترام الذات، والعلاقات المتوترة.
على سبيل المثال، قد يشعر المرضى الذين يعانون من عقلية الندرة بالقلق من عدم وجود ما يكفي من المال لدفع الفواتير أو الشعور بالإرهاق بسبب التوقعات غير الواقعية، والتي يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية والعاطفية.
قد يعتقد الأفراد الذين لديهم عقلية الندرة هذه أن كل قرار يتخذونه أمر بالغ الأهمية لأنهم يخشون أن تكون الفرص أو الموارد عابرة. غالبًا ما يؤدي هذا المنظور المحدود إلى نبوءات تحقق ذاتها حيث ينتهي الأمر بالأفراد، مدفوعين بالخوف والقلق، إلى اتخاذ خيارات تعزز إحساسهم بالندرة.
