Kỹ thuật REBT
Giải nén cách thức hoạt động của Liệu pháp Hành vi Cảm xúc Hợp lý (REBT) và tìm hiểu các Kỹ thuật REBT khác nhau mà bạn có thể sử dụng trong thực hành của mình với hướng dẫn tiện dụng này.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Hiệu quả của liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý phụ thuộc rất nhiều vào cá nhân và hoàn cảnh của họ. Nói chung, các kỹ thuật phổ biến nhất được sử dụng trong REBT là thách thức những suy nghĩ phi lý trí, phát triển niềm tin hợp lý hơn (tranh chấp hợp lý) và giải quyết vấn đề.
Kỹ thuật REBT được sử dụng bởi các nhà trị liệu, cố vấn, nhân viên xã hội và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. REBT được sử dụng phổ biến nhất để điều trị những người bị trầm cảm, lo lắng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
Vâng! Kỹ thuật REBT phù hợp cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Vì REBT tập trung vào việc giúp các cá nhân xác định và thách thức những niềm tin phi lý có thể dẫn đến cảm xúc và hành vi tiêu cực, nó là một công cụ tuyệt vời để giúp trẻ học cách quản lý suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình theo những cách lành mạnh.
Các kỹ thuật REBT hoạt động với niềm tin phi lý và hợp lý và thường được coi là an toàn và hiệu quả. Như với bất kỳ phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần nào, có một nguy cơ nhỏ là cá nhân có thể bị đau khổ về cảm xúc hoặc bị choáng ngợp bởi cảm xúc trong quá trình điều trị.
