Liệu pháp Naikan
Tìm hiểu thêm về Liệu pháp Naikan và cách tiếp cận phản ánh của nó để giúp khách hàng của bạn thúc đẩy lòng biết ơn và nhận thức về bản thân.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Liệu pháp Naikan thường bao gồm các buổi tập chuyên sâu kéo dài khoảng một tuần khi được thực hiện trong môi trường tĩnh tâm, nơi các cá nhân đắm mình trong thực hành tránh xa những phiền nhiễu hàng ngày.
Mục tiêu chính của Liệu pháp Naikan là thúc đẩy nhận thức về bản thân và lòng biết ơn thông qua việc tự suy ngẫm có cấu trúc về hành động và mối quan hệ của một người. Naikan nhằm mục đích trau dồi sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và tăng cường hạnh phúc về cảm xúc.
Daily Naikan là lý tưởng. Thực hành thường xuyên, chẳng hạn như các buổi suy ngẫm hàng ngày, được khuyến khích để duy trì những hiểu biết thu được và củng cố sự phát triển cá nhân.
