治療活動

治療活動可以作為定期自我護理常規的一部分，在治療課程中，在壓力時，或者在某人需要情緒或精神支持時使用。

任何想要改善心理健康的人都可以使用治療活動。這包括處理心理健康狀況的人，經歷壓力的生活事件的人以及那些只是想增強自己的整體健康的人。

絕對！治療活動可適用於所有年齡組別，包括兒童和青少年。選擇符合個人需求的適合年齡的活動始終很重要。