Bunu bir çocuğa açıklamak için, REBT'nin zihnimize ve duygularımıza bakmayı öğrenmekle ilgili olduğunu açıklayabilirsiniz. REBT bize bu olumsuz düşüncelere nasıl meydan okuyacağımızı ve onları daha olumlu olanlarla nasıl değiştireceğimizi öğretir.
Akılcı Duygusal Davranış Terapisi
Hastaların irrasyonel inançları belirlemelerine ve bunlara meydan okumalarına ve kalıcı olumlu değişim elde etmelerine yardımcı olmak için Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi hakkında bilgi edinin.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Psikologlar, psikiyatristler, danışmanlar ve sosyal hizmet uzmanları gibi ruh sağlığı sağlayıcıları tipik olarak REBT Terapisini kullanır. Ayrıca okullar ve toplum merkezleri dahil olmak üzere çeşitli ortamlarda da kullanılabilir.
REBT genellikle güvenli ve etkili bir psikoterapi şekli olarak kabul edilir. Bununla birlikte, herhangi bir terapi biçiminde olduğu gibi, depresyon veya anksiyete ve tanıtılan başa çıkma stratejilerinden bunalmış hissetmek dahil olmak üzere bilinmesi gereken potansiyel riskler ve sorunlar vardır.
