Çift Terapisi Egzersizleri

İletişim sorunları, çatışmalar veya duygusal kopukluklarla karşı karşıya olan çiftler, çift terapisinden yararlanabilir. İlişkilerini güçlendirmek veya güven sorunları veya büyük yaşam değişiklikleri gibi belirli zorluklar üzerinde çalışmak isteyenler için de faydalıdır..

Çiftler için en iyi terapi onların özel ihtiyaçlarına bağlıdır, ancak popüler seçenekler arasında duygu odaklı terapi (EFT) ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) bulunur.

Çiftler, bir partner için sevgilerini ve endişelerini ifade ederek, “İlişkimizi önemsiyorum ve bir terapistle birlikte konuşmanın birbirimizi daha iyi anlamamıza gerçekten yardımcı olabileceğini düşünüyorum” gibi bir şey söyleyerek çift terapisi fikrini gündeme getirebilirler.