Kaçınma Terapisi Teknikleri

Kaçınma terapisi tipik olarak davranışsal terapilerde uzmanlaşmış psikologlar veya bağımlılık danışmanları gibi lisanslı ruh sağlığı uzmanları tarafından sağlanır. Bununla birlikte, özellikle kaçınma terapisinde uzmanlaşmış bir terapist bulmak, çağdaş tedavi ortamlarında daha az yaygın olduğu için zor olabilir.

Kaçınma terapisi, olumsuz bir ilişki oluşturmak için istenmeyen bir davranışı caydırıcı bir uyarıcıyla eşleştirir. Örneğin, alkol bağımlılığı durumunda, bir sağlık uzmanı alkol tüketildiğinde mide bulantısına neden olan bir ilaç uygulayabilir ve böylece bireyi içmeyi hasta hissetmekle ilişkilendirmeye şartlandırabilir. Diğer yöntemler hoş olmayan tatlar, kokular veya fiziksel hisleri içerebilir.

Kaçınma terapisinin etkinliği değişir ve bazı çalışmalar, özellikle kısa vadede belirli davranışlar için faydalı olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, caydırıcı uyaran kaldırıldıktan sonra yüksek nüks oranları nedeniyle uzun vadeli etkinliği genellikle sorgulanır. Eleştirmenler, terapinin cezaya bağımlılığının etik endişelere ve potansiyel psikolojik zarara yol açabileceğini savunuyorlar. Sonuç olarak, genel sonuçları iyileştirmek için bilişsel-davranışçı terapi gibi diğer terapötik yaklaşımları içeren daha geniş bir tedavi planının parçası olarak genellikle kaçınma tedavisi önerilmektedir.