กิจกรรมความนับถือตนเองสำหรับวัยรุ่น

ความนับถือตนเองต่ำในวัยรุ่นอาจเกิดจากข้อเสนอแนะเชิงลบจากเพื่อนครอบครัวหรือโซเชียลมีเดียทำให้พวกเขาสงสัยว่าคุณค่าของพวกเขานอกจากนี้ การเปรียบเทียบกับผู้อื่นและความคาดหวังส่วนตัวที่ไม่ได้รับการตอบสนองอาจทำให้ความมั่นใจในตนเองเสียหายต่อไป

‍

ตัวอย่างของกิจกรรมภาคภูมิใจในตนเองในทางปฏิบัติสำหรับวัยรุ่น ได้แก่ การส่งเสริมการพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกเพื่อท้าทายความคิดเชิงลบ ฝึกฝนบันทึกความกตัญญูเพื่อมุ่งเน้นไปที่สิ่งบวก และการมีส่วนร่วมในการยืนยันที่เสริมความเชื่อในตนเองด้วยการดำเนินกิจกรรมเหล่านี้ วัยรุ่นสามารถเลี้ยงดูความนับถือตนเองและพัฒนาความรู้สึกในตนเองในเชิงบวกมากขึ้น

‍

วัยรุ่นคือช่วงที่วัยรุ่นมักตกอยู่ในกับดักในการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นนำไปสู่ความนับถือตนเองลดลงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมความนับถือตนเองสามารถเปลี่ยนมุ่งเน้นไปสู่การตระหนักถึงจุดแข็งและความสำเร็จของพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมความรู้สึกคุณค่าในตนเองในเชิงบวกและมีสุขภาพดีนอกเหนือจากเวิร์กชีตความนับถือตนเองกิจกรรมความนับถือตนเองสำหรับวัยรุ่นยังให้ความมั่นใจเพิ่มขึ้นสุขภาพจิตที่ดีขึ้นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นและลดความเสี่ยงต่อพฤติกรรมเสี่ยง

‍