การทดสอบความเป็นจริง

การทดสอบความเป็นจริงที่ไม่ดีหมายความว่าบุคคลมีปัญหาในการแยกแยะระหว่างสิ่งที่จริงและสิ่งที่จินตนาการหรือรับรู้ ซึ่งมักนำไปสู่ความไม่ถูกต้องในการทำความเข้าใจและโต้ตอบกับโลก

‍

การทดสอบความเป็นจริงควรได้รับการฝึกฝนบ่อยที่สุดเท่าที่จำเป็นภายในเซสชันการบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจัดการกับความบิดเบือนทางปัญญาหรือเมื่อลูกค้าเรียนรู้ที่จะจัดการอาการของภาวะสุขภาพจิต

ใช่ การทดสอบความเป็นจริงอาจเป็นประโยชน์จากภายนอกการบำบัดเช่นในการตัดสินใจในชีวิตประจำวันหรือสถานการณ์ที่การตอบสนองทางอารมณ์อาจทำให้การตัดสินอย่างขุ่นวาย ช่วยให้บุคคลรักษามุมมองที่ชัดเจน