Transaktionsanalys

Transaktionsanalys (TA) är ett psykoterapeutiskt tillvägagångssätt som undersöker interaktioner mellan individer baserat på förutsättningen att varje person har tre egotillstånd som formar deras kommunikation och beteende. TA försöker analysera sociala transaktioner, identifiera komplementära och korsade transaktioner och främja effektivare kommunikation genom att stärka det vuxna egotillståndet.

Transaktionsanalysterapi erbjuder flera viktiga fördelar, inklusive att förbättra självmedvetenheten genom att ge insikt i konditionerade svar, förbättra interpersonella relationer genom mer harmonisk kommunikation och stärka positiv förändring och personlig tillväxt genom att stärka det vuxna egotillståndet.

Ett exempel på en transaktionsanalys skulle vara:

Person A (Barn-egotillstånd): ”Jag förstår inte detta matematiska problem.”

Person B (Föräldrars egotillstånd): ”Det är enkelt. Följ bara stegen jag visade dig.”

Person A (Barn-egotillstånd): ”Jag är inte dum. Jag behöver bara mer hjälp!”

Person B (Critical Parent ego state): ”Om du bara skulle vara uppmärksam skulle du inte ha det här problemet.”

Denna korsade transaktion, där varje person svarar från ett annat egotillstånd, leder till ett sammanbrott i kommunikationen och potentiell konflikt.