För att förklara detta för ett barn kan du förklara att REBT handlar om att lära sig att ta hand om våra sinnen och känslor. REBT lär oss hur vi kan utmana dessa negativa tankar och ersätta dem med mer positiva.
Rationell känslomässig beteendeterapi
Lär dig mer om rationell emotionell beteendeterapi för att hjälpa patienter att identifiera och utmana irrationella övertygelser och uppnå varaktig positiv förändring.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Psykiska vårdgivare som psykologer, psykiatriker, rådgivare och socialarbetare använder vanligtvis REBT Therapy. Den kan också användas i olika miljöer, inklusive skolor och samhällscentra.
REBT anses generellt vara en säker och effektiv form av psykoterapi. Men som med alla former av terapi finns det potentiella risker och problem att vara medvetna om, inklusive depression eller ångest och att känna sig överväldigad av de hanteringsstrategier som införts.
