Naikan-terapi
Lär dig mer om Naikan Therapy och dess inställning till reflektion för att hjälpa dina kunder att främja tacksamhet och självmedvetenhet.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Naikan Therapy innebär vanligtvis intensiva sessioner som varar ungefär en vecka när de genomförs i en reträttmiljö, där individer fördjupar sig i övningen borta från dagliga distraktioner.
Det primära målet med Naikan-terapi är att främja självmedvetenhet och tacksamhet genom strukturerad självreflektion över ens handlingar och relationer. Naikan syftar till att odla en djupare förståelse för sig själv och förbättra känslomässigt välbefinnande.
Daily Naikan är perfekt. Regelbunden övning, till exempel dagliga reflektionssessioner, uppmuntras för att upprätthålla de insikter som erhållits och för att stärka personlig tillväxt.
