Tillvänjningspsykologi

Till exempel reagerar ett barn initialt starkt på ett högt ljud men blir gradvis mindre skrämt av det efter upprepad exponering.

Inlärningstillvänjning innebär en minskning av svaret på en upprepad stimulans, medan konditionering innebär att lära sig att associera en stimulans med ett specifikt svar.

Omvänd tillvänjning hänvisar till processen att bryta sig loss från desensibilisering till en stimulans, vanligtvis för att bli mer medveten om det igen. Tillvänjning uppstår när vi vänjer oss vid upprepade stimuli, som bakgrundsljud, och slutar märka dem. Omvänd tillvänjning innebär att medvetet uppmärksamma dessa tidigare ignorerade stimuli för att återfå medvetenheten.

Till exempel kan någon som utövar mindfulness fokusera på ljud som de har ställt in, som en klocka som tickar, för att förbättra deras medvetenhet i nuet. Det används ofta i mindfulness-praxis, sensorisk träning eller terapeutiska sammanhang för att öka medvetenheten och anslutningen till miljön.