Questionamento socrático
Para Sócrates, o verdadeiro conhecimento só vem depois de questionar tudo e pensar criticamente. Saiba como o questionamento socrático e a CBT podem beneficiar seus clientes.
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Commonly asked questions
Dependendo dos problemas de saúde mental da pessoa, o questionamento socrático pode ser usado para ajudá-la na reestruturação cognitiva e reformular quaisquer pensamentos e crenças negativos em pensamentos mais positivos, o que ajudará a levá-la a um estado de espírito melhor e mais positivo.
Com certeza, você e seu cliente podem usar o questionamento socrático fora da CBT. Seu uso do questionamento socrático em sessões de terapia cognitivo-comportamental ajudará os clientes a aprenderem a questionar suas crenças. Você também pode lembrá-los de iniciar uma conversa socrática consigo mesmos sempre que se pegarem regredindo a padrões negativos de pensamento.
O questionamento socrático em sua forma mais pura visa fazer a pessoa desvendar seus próprios pensamentos, noções preconcebidas e sistemas de crenças; assim, se os terapeutas cognitivos não resolverem suas perguntas, eles podem acabar levando clientes pessimistas ou clientes com transtornos mentais (como transtorno depressivo maior) a uma espiral descendente. É importante lembrar o objetivo geral da TCC ao empregar o questionamento socrático na terapia cognitiva.
