Para explicar isso a uma criança, você pode explicar que o REBT trata de aprender a cuidar de nossas mentes e emoções. O REBT nos ensina como desafiar esses pensamentos negativos e substituí-los por outros mais positivos.
Terapia comportamental emotiva racional
Saiba mais sobre a Terapia Comportamental Emotiva Racional para ajudar os pacientes a identificar e desafiar crenças irracionais e alcançar mudanças positivas duradouras.
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Commonly asked questions
Provedores de saúde mental, como psicólogos, psiquiatras, conselheiros e assistentes sociais, geralmente usam a terapia REBT. Ele também pode ser usado em vários ambientes, incluindo escolas e centros comunitários.
O REBT é geralmente considerado uma forma segura e eficaz de psicoterapia. No entanto, como acontece com qualquer forma de terapia, existem riscos e problemas potenciais que você deve conhecer, incluindo depressão ou ansiedade e sensação de opressão pelas estratégias de enfrentamento introduzidas.
