Terapia Naikan
Saiba mais sobre a Terapia Naikan e sua abordagem de reflexão para ajudar seus clientes a promover gratidão e autoconsciência.
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Commonly asked questions
A terapia Naikan normalmente envolve sessões intensivas com duração de cerca de uma semana, quando conduzidas em um ambiente de retiro, onde os indivíduos mergulham na prática longe das distrações diárias.
O objetivo principal da Terapia Naikan é promover a autoconsciência e a gratidão por meio da autorreflexão estruturada sobre suas ações e relacionamentos. O Naikan visa cultivar uma compreensão mais profunda de si mesmo e melhorar o bem-estar emocional.
Daily Naikan é ideal. A prática regular, como sessões diárias de reflexão, é incentivada para manter os insights adquiridos e reforçar o crescimento pessoal.
