Techniki Terapii Rzeczywistości

Techniki terapii rzeczywistości obejmują system WDEP, który oznacza Wants, Doing, Evaluation i Planning. Inne techniki obejmują samoocenę w celu wspierania odpowiedzialności, planowanie działań w celu ustalenia osiągalnych celów, testowanie rzeczywistości i próby behawioralne.

Pięć podstawowych potrzeb zidentyfikowanych w terapii rzeczywistości to przetrwanie, miłość i przynależność, moc, wolność i zabawa. Potrzeby te są fundamentalne dla ludzkiej motywacji i dobrego samopoczucia; terapia rzeczywistości zakłada, że jednostki są zmuszane do ich spełnienia poprzez swoje wybory i zachowania.

Trzy R terapii rzeczywistości odnoszą się do odpowiedzialności, dobra i zła oraz realizmu. Odpowiedzialność podkreśla, że jednostki muszą wziąć odpowiedzialność za swoje działania i konsekwencje, które wynikają. Koncepcja dobra i zła zachęca klientów do oceny ich zachowań zgodnie ze standardami moralnymi, które promują integralność osobistą. Wreszcie realizm polega na stawianiu czoła problemom i uznaniu ich, a nie unikaniu ich.

Absolutnie. Techniki terapii rzeczywistości można dostosować dla dzieci, pomagając im zrozumieć ich zachowanie, dokonywać lepszych wyborów i odpowiednio zaspokoić ich potrzeby.