Aby wyjaśnić to dziecku, możesz wyjaśnić, że REBT polega na nauce dbania o nasze umysły i emocje. REBT uczy nas, jak rzucić wyzwanie tym negatywnym myślom i zastąpić je bardziej pozytywnymi.
Racjonalna emocjonalna terapia behawioralna
Dowiedz się o terapii racjonalnej emocjonalnej behawioralnej, aby pomóc pacjentom zidentyfikować i kwestionować irracjonalne przekonania oraz osiągnąć trwałą pozytywną zmianę.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Pracownicy zdrowia psychicznego, tacy jak psychologowie, psychiatrzy, doradcy i pracownicy socjalni, zazwyczaj stosują terapię REBT. Może być również używany w różnych miejscach, w tym w szkołach i ośrodkach kultury.
REBT jest ogólnie uważany za bezpieczną i skuteczną formę psychoterapii. Jednak, jak w przypadku każdej formy terapii, istnieją potencjalne zagrożenia i problemy, o których należy pamiętać, w tym depresja lub lęk oraz uczucie przytłoczenia wprowadzonymi strategiami radzenia sobie.
