Terapia Naikan
Dowiedz się więcej o terapii Naikan i jej podejściu do refleksji, aby pomóc klientom rozwijać wdzięczność i samoświadomość.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Terapia Naikan zazwyczaj obejmuje intensywne sesje trwające około tygodnia, gdy są prowadzone w miejscu odosobnienia, gdzie osoby zanurzają się w praktyce z dala od codziennych rozpraszania uwagi.
Głównym celem terapii Naikan jest wspieranie samoświadomości i wdzięczności poprzez ustrukturyzowaną autorefleksję na temat własnych działań i relacji. Naikan ma na celu pielęgnowanie głębszego zrozumienia siebie i poprawy samopoczucia emocjonalnego.
Codzienny Nikan jest idealny. Zachęca się do regularnych praktyk, takich jak codzienne sesje refleksji, aby zachować zdobyte spostrzeżenia i wzmocnić rozwój osobisty.
