Peroneale nerveinnfangingsøvelser

Vanlig peroneal nerveskade og inneslutning forårsaker ofte smerter, prikking eller nummenhet langs det ytre underbenet og toppen av foten. Vanlige symptomer inkluderer fotfall (vanskeligheter med å løfte foten), muskelsvakhet og nedsatt nervefunksjon i de overfladiske og dype grenene av peronealnerven. Denne tilstanden kan etterligne andre nerveinnfangninger, for eksempel tibial- eller isjiasnervedysfunksjon.

Diagnosen begynner med en fysisk undersøkelse med fokus på det berørte benet, fibulært hode og underekstremitet. Tester som nerveledningsstudier, elektromyografi (EMG) eller nerve-ultralyd kan vurdere omfanget av nervekompresjon eller skade. Bildeteknikker som MR hjelper til med å identifisere underliggende årsaker som arrvev, fibulafrakturer eller inneslutningsnevropatier som involverer den vanlige eller overfladiske peroneale nerven.

Forebygging innebærer å opprettholde riktig muskelstyrke og fleksibilitet i underbenet gjennom øvelser rettet mot peroneale muskler, tibialis anterior og leggmuskler. Unngå langvarig trykk på kneet eller underbenet, spesielt under langvarig sengeleie eller etter kneoperasjon. Bruk av støttende fottøy, adressering av underliggende tilstander som lumbal radikulopati og bruk av nerveglidingsteknikker eller elektrisk stimulering kan også redusere risikoen for kompressiv peroneal nevropati.