Sportsmassasje Terapi
Lær hvordan sportsmassasjebehandling forbedrer ytelsen, støtter restitusjon og forhindrer skader med teknikker som forbedrer sirkulasjon og muskelfunksjon.
Get carepatron free
Commonly asked questions
En sportsmassasje adresserer spesielt sportsrelaterte skader og forbedrer atletisk ytelse, mens en vanlig massasje fokuserer på generell avslapning og stressavlastning. Sportsmassasjerterapeuter er opplært til å målrette spesifikke muskelgrupper og bruke teknikker som dyp vevsmassasje for å lindre spenninger og forbedre bevegelsesområdet hos idrettsutøvere.
Enkeltpersoner gjennomgår vanligvis spesialisert opplæring i teknikker som dypt vev og terapeutisk massasje for å bli sportsmassasjereuter. De kan også forfølge sertifisering i sportsmassasje terapi fra akkrediterte institusjoner. I tillegg kan det være gunstig å få praktisk erfaring gjennom praksisplasser eller jobbe med idrettslag.
Tegn på at noen kan ha nytte av en sportsmassasje inkluderer å oppleve sportsrelaterte skader, muskelspenning, begrenset bevegelsesområde eller forsinket muskelsårhet (DOMS) etter fysisk aktivitet. Rådgivning med en kvalifisert idrettsmassasje terapeut kan bidra til å vurdere individuelle behov og bestemme hensiktsmessigheten av denne behandlingen.
Mens massasje- og fysioterapeuter kan ta opp sportsrelaterte skader, er deres tilnærminger forskjellige. En lisensiert sportsmassasjerterapeut fokuserer først og fremst på manuelle teknikker, for eksempel dyp vevsmassasje, for å lindre muskelspenninger og fremme restitusjon. På den annen side bruker en fysioterapeut en rekke modaliteter, inkludert treningsterapi og rehabiliteringsteknikker, for å rehabilitere skader og forbedre den generelle kroppsfunksjonen.
