For å forklare dette for et barn, kan du forklare at REBT handler om å lære å ta vare på tankene og følelsene våre. REBT lærer oss hvordan vi kan utfordre disse negative tankene og erstatte dem med mer positive.
Rasjonell emosjonell atferdsterapi
Lær om rasjonell emosjonell atferdsterapi for å hjelpe pasienter med å identifisere og utfordre irrasjonell tro og oppnå varig positiv endring.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Psykiske helsepersonell som psykologer, psykiatere, rådgivere og sosialarbeidere bruker vanligvis REBT Therapy. Den kan også brukes i forskjellige omgivelser, inkludert skoler og samfunnssentre.
REBT anses generelt som en sikker og effektiv form for psykoterapi. Imidlertid, som med enhver form for terapi, er det potensielle risikoer og problemer å være klar over, inkludert depresjon eller angst og følelse av overveldet av mestringsstrategiene som ble introdusert.
