Terapi Urut Sukan
Ketahui bagaimana terapi urut sukan meningkatkan prestasi, menyokong pemulihan, dan mencegah kecederaan dengan teknik yang meningkatkan peredaran darah dan fungsi otot.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Urut sukan secara khusus menangani kecederaan berkaitan sukan dan meningkatkan prestasi sukan, sedangkan urutan biasa memberi tumpuan kepada kelonggaran umum dan melegakan tekanan. Ahli terapi urut sukan dilatih untuk menyasarkan kumpulan otot tertentu dan menggunakan teknik seperti urut tisu dalam untuk mengurangkan ketegangan dan meningkatkan julat gerakan pada atlet.
Individu biasanya menjalani latihan khusus dalam teknik seperti tisu dalam dan urut terapeutik untuk menjadi ahli terapi urut sukan. Mereka juga boleh mengikuti pensijilan dalam terapi urut sukan dari institusi yang diiktiraf. Selain itu, memperoleh pengalaman praktikal melalui latihan atau bekerja dengan pasukan sukan boleh memberi manfaat.
Tanda-tanda bahawa seseorang mungkin mendapat manfaat daripada urutan sukan termasuk mengalami kecederaan berkaitan sukan, ketegangan otot, jarak pergerakan yang terhad, atau sakit otot yang tertunda (DOMS) selepas aktiviti fizikal. Berunding dengan ahli terapi urut sukan yang berkelayakan dapat membantu menilai keperluan individu dan menentukan kesesuaian rawatan ini.
Walaupun urut dan ahli terapi fizikal boleh menangani kecederaan berkaitan sukan, pendekatan mereka berbeza. Ahli terapi urut sukan berlesen terutamanya memberi tumpuan kepada teknik manual, seperti urut tisu dalam, untuk mengurangkan ketegangan otot dan menggalakkan pemulihan. Sebaliknya, ahli terapi fizikal menggunakan pelbagai kaedah, termasuk terapi senaman dan teknik pemulihan, untuk memulihkan kecederaan dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.
