Untuk menjelaskan ini kepada kanak-kanak, anda boleh menjelaskan bahawa REBT adalah mengenai belajar menjaga minda dan emosi kita. REBT mengajar kita bagaimana untuk mencabar pemikiran negatif ini dan menggantikannya dengan yang lebih positif.
Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional
Ketahui tentang Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional untuk membantu pesakit mengenal pasti dan mencabar kepercayaan yang tidak rasional dan mencapai perubahan positif yang berkekalan.
Get carepatron free
Commonly asked questions
Penyedia kesihatan mental seperti ahli psikologi, psikiatri, kaunselor, dan pekerja sosial biasanya menggunakan Terapi REBT. Ia juga boleh digunakan dalam pelbagai tetapan, termasuk sekolah dan pusat komuniti.
REBT secara amnya dianggap sebagai bentuk psikoterapi yang selamat dan berkesan. Walau bagaimanapun, seperti mana-mana bentuk terapi, terdapat potensi risiko dan masalah yang perlu diketahui, termasuk kemurungan atau kegelisahan dan merasa dibanjiri oleh strategi mengatasi yang diperkenalkan.
