Teknik Urut Leher

Kekerapan urut leher boleh berbeza-beza bergantung kepada keperluan dan keadaan individu. Sesi mingguan boleh memberi manfaat kepada sakit leher kronik atau ketegangan, sementara yang lain mungkin mendapat kelegaan dengan urutan yang kurang kerap.

Ya, urutan leher dapat membantu mengurangkan sakit kepala ketegangan dengan melegakan otot di sekitar leher dan bahu, yang boleh menyumbang kepada sakit kepala.

Urut leher umumnya selamat apabila dilakukan dengan betul. Walau bagaimanapun, individu dengan keadaan kesihatan tertentu, seperti osteoporosis atau gangguan vaskular, harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum menerima urutan leher.