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거래 분석 (TA) 은 각 개인이 의사 소통과 행동을 형성하는 세 가지 자아 상태를 가지고 있다는 전제를 기반으로 개인 간의 상호 작용을 조사하는 심리 치료 접근법입니다.TA는 사회적 거래를 분석하고 상호 보완적 거래와 교차 거래를 식별하며 성인의 자아 상태를 강화하여 보다 효과적인 의사소통을 촉진하고자 합니다.
거래 분석 치료는 조건 반응에 대한 통찰력을 제공하여 자기 인식을 향상시키고, 보다 조화로운 의사 소통을 통해 대인 관계를 개선하고, 성인의 자아 상태를 강화하여 긍정적인 변화와 개인적 성장을 촉진하는 등 몇 가지 주요 이점을 제공합니다.
트랜잭션 분석의 예는 다음과 같습니다.
사람 A (아동 자아 상태): “이 수학 문제가 이해가 안 돼요.”
사람 B (부모 자아 상태): “간단합니다.제가 보여드린 단계를 따르기만 하면 됩니다.”
사람 A (아동 자아 상태): “저는 바보가 아니에요.도움이 더 필요해요!”
사람 B (비판적 부모 자아 상태): “주의를 기울이기만 하면 이런 문제가 발생하지 않을 거예요.”
각 사람이 서로 다른 자아 상태에서 반응하는 이러한 교차 거래는 의사 소통의 단절과 잠재적 갈등으로 이어집니다.
