나이칸 테라피
Naikan Therapy에 대해 자세히 알아보고 내담자가 감사하고 자기 인식을 고취하도록 돕는 성찰에 대한 접근 방식에 대해 자세히 알아보십시오.
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Commonly asked questions
나이칸 테라피는 일반적으로 수련회 환경에서 일주일 정도 지속되는 집중 세션을 포함합니다. 이 세션에서는 개인이 일상의 방해 요소에서 벗어나 실습에 몰입할 수 있습니다.
Naikan Therapy의 주요 목표는 자신의 행동과 관계에 대한 체계적인 자기 성찰을 통해 자기 인식과 감사를 키우는 것입니다.나이칸은 자신에 대해 더 깊이 이해하고 정서적 웰빙을 증진하는 것을 목표로 합니다.
데일리 나이칸이 이상적입니다.매일 숙고하는 세션과 같은 정기적인 연습을 통해 얻은 통찰력을 유지하고 개인의 성장을 강화하는 것이 좋습니다.
