嫌悪療法のテクニック

嫌悪療法のテクニック

人々が望ましくない行動を変えるのに役立つ一般的な嫌悪療法のテクニックと例をいくつか見てみましょう。

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By カリーナ・ヒメネア on Aug 18, 2025.

Fact Checked by RJ ガンバン.

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嫌悪療法は通常、心理学者や依存症カウンセラーなど、行動療法の専門的な訓練を受けた資格のあるメンタルヘルス専門家によって提供されます。ただし、特に嫌悪療法を専門とするセラピストを見つけることは、現代の治療環境ではあまり一般的ではないため、困難な場合があります。

嫌悪療法は、望ましくない行動と嫌悪的な刺激を組み合わせて負の関連を作り出します。例えば、アルコール依存症の場合、医療提供者は、飲酒時に吐き気を引き起こす薬を投与して、飲酒と気分が悪くなるように個人をコンディショニングすることがあります。他の方法としては、不快な味やにおい、身体的感覚などが挙げられます。

嫌悪療法の有効性はさまざまですが、一部の研究では、特に短期的に特定の行動に有益である可能性があることが示されています。ただし、嫌悪刺激が取り除かれると再発率が高いため、その長期的な有効性が疑問視されることがよくあります。批評家は、この治療法が罰に頼っていると、倫理的な懸念や潜在的な心理的危害につながる可能性があると主張しています。そのため、全体的な治療成績を高めるために、認知行動療法などの他の治療アプローチを含む広範な治療計画の一部として、嫌悪療法が一般的に推奨されています。