Per spiegarlo a un bambino, potresti spiegare che REBT significa imparare a prendersi cura della nostra mente e delle nostre emozioni. REBT ci insegna come sfidare questi pensieri negativi e sostituirli con altri più positivi.
Terapia comportamentale emotiva razionale
Scopri la terapia razionale emotiva comportamentale per aiutare i pazienti a identificare e sfidare le convinzioni irrazionali e ottenere cambiamenti positivi duraturi.
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Commonly asked questions
I fornitori di salute mentale come psicologi, psichiatri, consulenti e assistenti sociali utilizzano in genere la terapia REBT. Può essere utilizzato anche in vari contesti, tra cui scuole e centri comunitari.
La REBT è generalmente considerata una forma di psicoterapia sicura ed efficace. Tuttavia, come con qualsiasi forma di terapia, ci sono potenziali rischi e problemi di cui essere consapevoli, tra cui depressione o ansia e sentirsi sopraffatti dalle strategie di coping introdotte.
