Terapia Naikan
Scopri di più sulla terapia Naikan e sul suo approccio alla riflessione per aiutare i tuoi clienti a promuovere la gratitudine e la consapevolezza di sé.
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Commonly asked questions
La terapia Naikan prevede in genere sessioni intensive della durata di circa una settimana se condotte in un ambiente di ritiro, in cui gli individui si immergono nella pratica lontano dalle distrazioni quotidiane.
L'obiettivo principale della terapia Naikan è promuovere la consapevolezza di sé e la gratitudine attraverso un'autoriflessione strutturata sulle proprie azioni e relazioni. Naikan mira a coltivare una comprensione più profonda di se stessi e migliorare il benessere emotivo.
Daily Naikan è l'ideale. La pratica regolare, come le sessioni di riflessione quotidiane, è incoraggiata per mantenere le conoscenze acquisite e rafforzare la crescita personale.
